Γιόγκα στη Ζάκυνθο

Απολαύστε καθημερινά μαθήματα γιόγκα ή μια σειρά μαθημάτων 5 ημέρες στο όμορφο Ακρωτήρι, κοντά στην παραλία του Τσιλιβί στη Ζάκυνθο.
Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας, την αναπνοή σας και το μυαλό σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο και να βιώσετε την πληρότητα.
Θα ασκήσετε:
* Τεχνικές αναπνοής για να ενισχύσετε την αναπνοή σας ή να εμβαθύνετε την εμπειρία σας.
* Στάσεις γιόγκα (asanas) και κινήσεις για να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας και να βελτιώσετε τη δύναμή σας, την ευελιξία και την ευθυγράμμιση.
* Χαλάρωση και διαλογισμό για να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε σε ένα βαθύ επίπεδο και να βρείτε την ειρήνη.
Όλα τα επίπεδα εμπειρίας είναι ευπρόσδεκτα. Οι ομάδες είναι μικρές με την προσωπική προσοχή και τη φροντίδα των ατομικών αναγκώς.
Μαθήματα όλο το χρόνο. Από Ιούνιο-Αύγουστο συνεδρίες πρωί από Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 έως τις 10:30.
Η Λουκία είναι μια έμπειρη εκπαιδευτικός γιόγκα για πάνω από 15 χρόνια. Είναι μέλος της Διεθνούς Ένωσης Δασκάλων Γιόγκα και μέλος της Ελληνικής Ένωσης Γιόγκα. Συνεχίζει τις σπουδές της με γνωστούς εκπαιδευτικούς στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Έχει αναπτύξει το δικό του στυλ της όλα αυτά τα χρόνια εμπνευσμένα από εκπαιδευτικούς από διαφορετικές παραδόσεις.
Δίνει ιδιωτικά και ομαδικά μαθήματα για ενήλικες, παιδιά και έγκυες γυναίκες.
Είναι παντρεμένη με δύο παιδιά.