Εργαστήρι Γιόγκα

     Το εργαστήριο αποτελείτε από πέντε μαθήματα ( Δευτέρα- Παρασκευή ) μιάμισης ώρας το καθένα και πραγματοποιείτε σε ένα πλήρες εξοπλισμένο γιόγκα στούντιο ή στο κήπο με θέα το Ιόνιο πέλαγος. Τα πρωινά μαθήματα είναι πιο απαιτητικά από φυσικής άποψης, ενώ το απογευματινά είναι πιο αναζωογονητικά και ηρεμιστικά. Το μάθημα συνήθως περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής, σωματικές στάσεις και κινήσεις, βαθειά χαλάρωση ή/και  διαλογισμό και chanting.

  Κάθε μέρα επικεντρωνόμαστε σε διαφορετικό θέμα, κάνοντας την πρακτική μια μοναδική εμπειρία. Ξεκινάμε εξερευνώντας την ανάσα και τις εσωτερικές αισθήσεις και κάθε μέρα εστιάζουμε σε διαφορετικά στοιχεία όπως η σύνδεσή μας με τη γη, τον κόσμο και τις προσκλήσεις  του και τις σχέσεις με τους άλλους .

  Αν ήσαστε ένα γκρουπ πέντε ατόμων και άνω μπορούμε να σχεδιάσουμε το πρόγραμμα το εργαστηρίου ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Η τιμή για το πενταήμερο εργαστήριο είναι 80 ευρώ ανά άτομο